Slik håndterer du jubileumsdatoer for tapte kjære

Dagen nærmer seg. Dagen som du hele tiden tenker på din tapte kjære. Du skulle ønske du på en eller annen måte bare kunne sovne og våkne opp et par dager etter faktum.

Sorg er vanskelig nok å bære, men å møte en jubileumsdato gjør deg nervøs. Det betyr at du vil gjenoppleve hele saken igjen.

Du kan ikke dele hvordan du føler deg fordi noen mennesker mener at du bør komme deg videre, uansett hva det betyr.

Kanskje er det ting du kan gjøre for å gjøre det mer utholdelig. Noen små ting du kan prøve. Du trenger ikke grue deg til de dagene. Slik kan du takle jubileumsdagene til din tapte kjære.

Hva vet vi om sorg?

Gjennom de mange tapene jeg har opplevd, er det dette jeg har lært om sorg:

Gud er nær den ødelagte hjerter. Les Salme 34:18. Selv om du ikke kan føle hans tilstedeværelse, betyr ikke det at han er fraværende. Gud er der.

Gud ville ikke at din kjære skulle dø. Det er ikke Guds vilje at din kjære er død. Døden er resultatet av en falne verden. Noen vil kanskje fortelle deg at det var Guds vilje. Vi vet at Gud har nøklene til liv og død. Og fordi Gud er suveren, vet han hvor mange dager hver av oss vil leve. Men Gud sier ikke, "Jeg tror jeg vil ta denne i dag."

Ingen vet hvordan du har det. Ingen mennesker sørger likt. Selv de i samme familie sørger annerledes. Folk vet at du er trist, det er ganske åpenbart. Hvis de har opplevd tap, vet de hvordan det føles. Men ingen vet nøyaktig hvordan du har det. Bare du vet det.

Sorgen er vanskelig og jubileumsdatoer kan være uutholdelige.

Du henger på siden av båten for kjært liv, og plutselig lurer hele båten seg fremover og du mister nesten grepet. Hver gang du føler deg skli, finner du på en eller annen måte styrken til å henge på litt lenger. Men du føler også at du kan gi slipp når som helst. Dette er sorg.

Så kommer jubileumsdatoene som intensiverer alt. Enten vi snakker om din kjære bursdag, dagen du møttes første gang, eller dagen du mistet din kjære. Jubileumsdatoer suger livet rett ut av deg.

Noen mennesker har omsorgsfulle venner som vil gi dem en lapp, eller ringe dem på en jubileumsdato. Jeg kjenner noen som mottok blomster hver måned i hele det første året etter babyens død.

Huset hennes var fylt med duft som holdt seg, akkurat som sorgen.

Vil alle glemme min kjære?

Vi må være forsiktige med noe av det vi tror. En sørger var redd for at deres kjære ville bli glemt. Den tanken alene bringer så mye smerte inn i et hjerte som allerede er ødelagt.

Det er noen mennesker som synes det er vanskelig å snakke om personen som døde. De er redde for å nevne navnet hans, av frykt for at de vil skade deg. Sannheten er at du har allerede vondt. Og hvis du oppgir navnet deres, får du deg til å føle deg litt bedre.

Du lengter etter å snakke om dem; de er alltid på tankene. Du vil snart innse at sorg ikke er noe folk lett deler i. Sorg er en ensom reise, en vi må ta alene.

Men bare fordi din kjære ikke er øverst i andres sinn, betyr det ikke noe. Du kan fremdeles tenke på dem alt du ønsker. Og når jubileumsdatoen kryper opp, kan du bestemme deg for å feire dem.

Feir din kjære.

Vi kan ta en bevisst beslutning om å fokusere på alt vi delte med våre kjære i stedet for bare å bo på alt vi har mistet. Dette skjer ikke helt i begynnelsen, men det vil komme.

Du kan være kreativ når du tenker på måter å feire denne personen som betydde verden for deg. Hver jubileumsdato kan være en tid du ser frem til, i stedet for en dag du holder ut, og ber om at den snart skal ta slutt.

I sønnen min, når det er hans dyrebare datter bursdag, har de fremdeles en bursdagskake selv om hun er i himmelen. Og alle deler minner fra det korte 14-månederslivet hennes. Dagen hun ble født vil alltid være viktig for dem.

Gjør noe din kjære likte å gjøre.

En rådgiver lyttet når en far delte sin sorg over å miste sønnen. De hadde lagt planer om å bygge en båt og ta en tur nedover elven.

“Så hva skjedde med den drømmen?” Spurte rådgiveren og lente seg fremover.

"Jeg antar at drømmen døde da han gjorde det, " svarte faren.

"Hva om du fremdeles laget båten og tok turen selv?"

Faren tenkte på det lenge og hardt. Da han ønsket å lindre den tomme følelsen i hjertet, bestemte han seg for å gjøre det.

Det tok måneder å fullføre prosjektet. Først var det uutholdelig, men etter hvert begynte han å se frem til å jobbe med drømmen deres. Han følte seg nær sønnen med hvert skritt han tok. Og da han faktisk var på vannet i den båten, følte han fred og innså at hele opplevelsen var nødvendig for helbredelsen som fant sted.

Finn noen å dele dagen med.

Når en jubileumsdato nærmer seg, begynner den sørgende å grue seg til dagen, allerede før den er her. Vær proaktiv. Legg planer for dagen, og la forventningen erstatte den frykten du pleide å føle.

I Prediker 4: 9 -10 snakker det om hvordan to er bedre enn en. Hvorfor ikke la noen få dele din sorg? Det er et privilegium å bære hverandres byrder.

Les 2. Korinter 1: 3-4. Hele bildet av trøst er noe Gud kom med. Han trøster oss slik at vi kan gi den videre. Vi skal ikke være reservoarer for Guds trøst, men i stedet kanaler.

Ta litt tid.

Kanskje du vil være alene på en jubileumsdato. Det er helt greit også.

Jeg satt i min mors gyngestol vi hadde kjøpt henne bare måneder før. Hennes plutselige død sjokkerte oss alle. Tre og førti er altfor ung.

Jeg ville sitte i den svarte stolen med gullpynten og bare tenkt på henne i flere timer. Jeg var trist, men det var greit. Hvordan kan en person som mister en kjær IKKE være trist? Det er umulig.

Å miste en kjær forandrer deg for alltid. Sorgen vår er en gave til den vi har mistet. Det er en uttalelse at de betydde noe for oss, og at de alltid vil gjøre det. Ikke la noen ta bort gaven din.

Skriv din kjære et brev.

Da søsteren min forsvant, visste vi at hun hadde dødd. Jeg hadde så mange følelser fylt inni meg.

En rådgiver sa til meg: "Jeg vil at du skal skrive tre brev til søsteren din. Og jeg vil at du skal vente et par uker mellom hver enkelt. Det er viktig at du skriver dem for hånd, uten å skrive. ”

Hvordan kan dette muligens hjelpe?

Mitt første brev til Peggy var full av sinne. Jeg var sint at hun ikke fortalte oss før hun gikk gjennom. Sint at hun var borte. Bare så sint.

Det andre brevet mitt hadde mindre sinne i det, men det var fremdeles tungt. Tårene falt med hver linje jeg skrev.

Ved mitt tredje brev ble jeg overveldet av tristhet. Jeg skrev bokstavelig talt hjertet mitt. Og kan jeg si deg, det hjalp .

Gjennom årene har jeg plukket opp en penn og skrevet henne igjen og igjen. Hun var ikke bare søsteren min, hun var vennen min.

Se på minnene dine.

I en trekasse på kommoden min sitter noen kort jeg har fått gjennom årene. Jeg har et kort fra Lois, bibellæreren min. Jeg har et annet kort søsteren min ga meg for mange år siden.

Festet til arkivskapet mitt er et håndlaget kort, 8 tommer med 12 tommer med to håndavtrykk. Den ene er barnebarnet mitt, Ruthie, som var 23 måneder på det tidspunktet søsteren hennes døde. Og ved siden av, smurt, ligger håndavtrykket til Livie, vår 14 måneder gamle barnebarn oppe i himmelen. Jeg elsker dette kortet så mye. Først var det vondt, men måneder senere husker jeg at jeg la det opp, og det har gitt meg glede hver dag siden.

Vi blir gjenforent en dag.

Mine kjære kjente Herren personlig, så en dag vil jeg se dem igjen. Jeg ser dem opp i himmelen med et slør mellom oss. En dag vil sløret løftes, og vi blir gjenforent.

En dag vil vi ikke lenger savne de vi savner. Det blir ikke flere tårer, ikke mer sorg. Vi vil se dem med våre egne øyne. Og hold på dem en god stund.

Føl hans trøstende nærvær.

La Gud trøste deg. Finn de som lar deg snakke om din kjære.

Og så langt tapet ditt. Vær så snill, jeg er veldig lei meg.

Fader Gud, jeg bringer denne leseren foran deg. Herre, du ser hvordan de savner sin dyrebare kjære. Jeg ber om at du trøster deres verkende hjerte. Gud, nær dem og hvisk til dem hvordan du vil være det de trenger, når de savner sin kjære. Omkrets dem med dine evige armer. Far, du vet hva det er å miste noen du er glad i. Du mistet din dyrebare sønn. Gi hva hver person trenger. Jeg ber dette i din sønns dyrebare og hellige navn. Amen.

Anne Peterson er en poet, en foredragsholder og en utgitt forfatter av 14 bøker, inkludert memoarene hennes, Broken: En historie om overgrep, overlevelse og håp. Hun har også skrevet en diktbok for de i sorg, Droplets . Og en serie på tre bøker som er poetiske samtaler med Gud, med tittelen: Han hvisker. Alle er tilgjengelige på Amazon. Du kan finne Anne på nettstedet hennes, Facebook, Twitter, Google Plus og Pinterest. Du kan også lese artiklene hennes på Medium.

Klikk her hvis du vil registrere deg på Annes nye eBok: Helping Someone in Grief: 17 ting du bør vite.

Foto høflighet: © Thinkstock / Wavebreakmedia

NESTE: Topp 10 ødeleggende løgner kristne tror (om seg selv)

Redaktørens valg

  • 5 vakre leksjoner for foreldre som lider av depresjon
  • 10 klier som eksisterer i hver kirke


Interessante Artikler