Hvordan berolige ængstelse med skrift og bønn

Hvis du er en voksen som lever verden i dag, har du uten tvil opplevd stress og angst på et tidspunkt. Til dels kan det være skapt av den teknologiske tidsalderen vi lever i. Vi har for mye innspill som kommer inn i livene våre fra kilder som følelsesmessig kan tømme oss når vi i stedet trenger øyeblikk av ensomhet, hvile og ettertanke.

Battling Angst: A Lesson from Elijah

Vi lever i en stressende verden. De fleste av oss er for opptatt, og det frarøver oss ofte vår tid med Gud mens vi legger skyld til våre altfor stressede liv. Og så for noen mennesker føler de feilaktig at de svikter Gud på noen måte ved å innrømme engstelige tanker og følelser. Dette er ikke slik. Gud er alltid til stede. Han vet hvordan vi føler oss før frykten vår til og med blir ytret, og han vet også årsaken. Uansett årsak, forverres det når vi er søvnmangel. Tretthet løfter hodet vanligvis i løpet av disse tider - noe som gjør at angsten vår intensiveres og får oss til å føle oss svake og forsvarsløse. Det er i disse sårbare øyeblikkene Satan angriper.

Profeten Elias er et perfekt eksempel på at en sterk Guds mann føler seg svak og deprimert. Etter seieren på Karmelberget (1. Kongebok 18), ser det ut til at Elias mistet tilliten til Guds evne til å beskytte ham fordi han løp fra Jezebel i stedet for å stå fast som han gjorde da han konfronterte de 850 falske profetene fra Baäl. Dette skjedde: “Nå fortalte Akab til Jezebel alt Elia hadde gjort, og hvordan han hadde drept alle profetene med sverdet. Så Jezebel sendte en sendebud til Elia for å si: 'Må gudene takle meg, det være seg så alvorlig, hvis jeg ikke skal gjøre livet ditt slik som en av dem i morgen.' Elias var redd og løp for sitt liv ”(1. Kongebok 19: 1–3).

Angst er ikke en synd, det er et symptom

Snakk om å gå fra seier til nederlag! Elias følelser tok en fullstendig vending fordi han følelsesmessig var tappet og utmattet. Kanskje kan du forholde deg til det. I Jakobs bok blir vi fortalt at “Elia var en mann med en natur som vår” (Jak. 5:17). Til tross for hans midlertidige bortfall av depresjon og frykt (1. Kongebok 19: 4-5), fortsatte Elias å utrette store ting for Gud. Men selv han, denne fantastiske Guds profet, begynte å oppleve tvil og frykt når han var utmattet og alene. Så ikke la utmattelse og fysisk svakhet og de medfølgende engstelige tankene og følelsene skille deg fra den som ikke bare kjenner tankene dine, men som også bryr seg om deg fremfor alt du kan spørre eller tenke. Angst er ikke en synd; det er et symptom.

Så når du eller noen du kjenner føler deg følelsesmessig tappet eller fanget av følelser av fortvilelse - Skrift og bønn er stedet å begynne å bli frisk. Tatt i betraktning dette, er noen skrifter som kan gi trøst og oppmuntring i de stressende øyeblikkene eller dagene. Velg en eller to av disse Skriftene og skriv dem på et kort som en kilde til hjelp i engstelige øyeblikk. Finn deretter en bønnepartner som vil bli med deg og ta bekymringene dine til Gud i bønn.

Gjennom dem lærer du:

Du er ikke alene.

Bibelvers for å minne deg på at du ikke er alene

“Du er mitt gjemmested; du skal bevare meg fra trøbbel; Du skal omgi meg med befrielsessanger ”(Salme 32: 7).

«Vær engstelig for ingenting, men i alt ved bønn og bønn, med høsttakkefest, la dine forespørsler bli kjent for Gud; og Guds fred, som overgår all forståelse, vil vokte deres hjerter og sinn gjennom Kristus Jesus ”(Filipperne 4: 6-7).

“Hver gang jeg er redd, vil jeg stole på deg. I Gud (jeg vil prise hans ord), på Gud har jeg satt min lit; Jeg vil ikke frykte. Hva kan kjøtt gjøre med meg? ”(Salme 56: 3-4)

“Søk meg, o Gud, og kjenn mitt hjerte; prøv meg, og kjenn bekymringene mine; og se om det er noen ond vei i meg, og led meg på den evige veien ”(Salme 139: 23-24).

"For Han har selv sagt: 'Jeg vil aldri forlate deg og ikke forlate deg.' Så vi kan frimodig si: 'Herren er min hjelper; Jeg vil ikke frykte, hva kan mennesket gjøre med meg? '”(Hebreerne 13: 5-6)

“Herren er nær alle som påkaller ham, alle som påkaller ham i sannhet. Han vil oppfylle ønsket fra dem som frykter ham; Han vil også høre deres rop og redde dem. ”Salme 145: 18-19).

Vær barmhjertig mot meg, o Gud, vær barmhjertig mot meg! For min sjel stoler på deg; og i skyggen av dine vinger vil jeg gjøre min tilflukt, inntil disse ulykkene har gått forbi. ”(Salme 57: 1).

Og husk med Guds hjelp ...

Du har styrken du trenger.

Bibelvers for å minne deg på at Gud vil gi deg styrke

“Gud er vår tilflukt og styrke” (Salme 46: 1).

“Men de som venter på Herren, skal fornye sin styrke; de skal montere seg med vinger som ørn, de skal løpe og ikke være slitne, de skal gå og ikke besvime ”(Jesaja 40:31).

Jeg vil si om Herren: 'Han er min tilflukt og min festning. Min Gud, på ham vil jeg stole på ”(Salme 91: 2).

“Du er mitt gjemmested og mitt skjold; Jeg håper på ditt ord ”(Salme 119: 114).

“For Gud har ikke gitt oss en ånd av frykt, men av kraft og av kjærlighet og av et godt sinn” (2. Timoteus 1: 7).

“Angst i menneskets hjerte forårsaker depresjon, men et godt ord gjør det glad” (Ordspråkene 12:25).

"Den dagen da jeg ropte, svarte du meg og gjorde meg modig med styrke i min sjel" (Salme 138: 3).

Bibelen er fylt med et arsenal av visdom for å hjelpe deg eller noen du kjenner gjennom rettssaken de kan stå overfor. Ta Skriften inn i ditt hjerte, og ta dine bekymringer og behov til Herren i bønn.

En bønn om utfrielse

Fra boken min, 30 dager med bønn, er her "En bønn om utfrielse" for å begynne din reise fra frykt til tro.

Kjære Gud, jeg har problemer. Jeg er sliten, bekymret og utslitt. Når jeg ikke visste hvordan jeg skulle be, henvender jeg meg til Salmene og gjentar deres begjær for mitt eget hjerte: “O Herre, frel meg! O red mig for din barmhjertighets skyld. Gi meg rett i din rettferdighet. Befri meg fra fiendens hånd. Befri meg fra alle mine problemer. Befri meg fra min nød. Befri meg fra alle mine overtredelser. Vær behagelig, Herre, over å frelse meg; O Herre, hastverk å hjelpe meg. Jeg er fattig og trengende; likevel tenker Herren på meg. Dere er min hjelp og frelser. ” Du har sagt:“ Påkall meg på en dag med trøbbel; Jeg vil utfri deg, og du skal herliggjøre meg. ” Jeg hevder det løftet nå. Far, du vet hva som skjer i livet mitt, i min familie, i min kirke. Du kjenner webene med bekymring som snurrer i tankene mine. Led meg ikke i fristelse, men frelser meg fra det onde; For ditt er riket, makten og æren for alltid. Amen!

Og vær så tålmodig: “Vent på Herren; vær sterk, og la ditt hjerte ta mot; vent på Herren! ”(Salme 27:14, ESV)

Oppdag mer om hvordan du kan overvinne angst med fred på David Jeremiahs gratis 8-ukers Overcomer Challenge e-videokurs.

Dr. David Jeremiah er en av USAs mest pålitelige bibellærere. I mer enn 36 år har han hjulpet millioner med å utdype forståelsen av Bibelen gjennom 8 761 daglige utgivelser av Turning Point Radio og et ukentlig TV-program om Turning Point som når millioner av mennesker ukentlig.

NESTE: How to Let Go of Lingering Regret

Redaktørens valg

  • 5 vakre leksjoner for foreldre som lider av depresjon
  • 10 klier som eksisterer i hver kirke


Interessante Artikler