Facing Chat Room Addiction

Det hele begynte uskyldig nok, som disse tingene ofte gjør. Cal, en 47 år gammel ingeniør, reservert men vennlig, hadde blitt kontaktet av en gammel venn gjennom et sosialt nettverk. Han hadde våget seg til nettprat forsiktig og tafatt.

Ingen problemer så langt.

Så slo han opp en samtale med en gammel kvinnelig venn fra videregående og spurte hva hadde hun gjort med livet hennes? Hvor mange barn? Lykkelig gift?

Cal og hans tidligere klassekamerat, Susan, korresponderte omtrent en gang i uken med kona først og visste at han tidvis pratet med venner, noen kvinner, fra videregående skole. Selv om Cal's kone var litt irritert, rasjonaliserte Cynthia bort frykten sin og minnet seg selv om: "Alle gjør det, " inkludert seg selv.

Ingen problemer så langt.

Ja, Cynthia gjorde det samme. Hun var faktisk mer aktiv på Facebook enn Cal. Det var morsomt å se bilder av familie og få kontakt med venner fra fortiden.

Ingen problemer så langt.

Cal la knapt merke til det interne skiftet. Han kunne ikke fortelle meg da han begynte å merke prikken han følte da Susan svarte på notatene hans. Hun virket interessert i livet hans, et liv han anså som kjedelig og rutinemessig.

UH oh!

Cal begynte å se frem til spørsmålene og mulighetene sine til å fortelle om livet sitt. Hun stilte spørsmål kona hans for lengst hadde sluttet å stille. Hun var virkelig nysgjerrig på livet hans.

UH oh!

Cal begynte å ta tilsynelatende uviktige avgjørelser (SUDS), våget seg inn i andre chatterom, fikk venner her og der. Han sa til seg selv at han var trygg, ingen skade ble gjort, og at han var helt "normal" med å gjøre det han gjorde.

UH oh!

Noe så gradvis vokste Cal sin liste over "venner". Noen var menn mens mange var kvinner. Han benektet for seg selv at han likte å høre fra kvinnene mer enn mennene. Han tilbrakte mer og mer tid på nettet.

"Cynthia begynte å bli mer kritisk om hva jeg gjorde, " delte Cal med meg. “Hun så advarselsskiltene jeg ikke kunne se. Jeg rasjonaliserte dem bort og sa til meg selv at alle gjorde dette. Alle er på Facebook. Jeg spurte meg selv: 'Hvilken skade kan komme av det?' ”

"Så, " sa jeg, "du nådde stadig lenger inn i denne nye verdenen."

"Ja, " sa han. “Og jeg likte det. Det var så mange kvinner som syntes jeg var kjekk, spennende og interessant. Jeg begynte å holde noen av aktivitetene mine hemmelige, noe som burde ha vært min første advarsel. Men jeg trodde hun var altfor sjalu. ”

"Høres ut som dette alt sammen utviklet seg over lang tid, Cal, " sa jeg. "Litt dypere med hvert trinn."

"Jøss, " sa han. ”Før jeg visste ordet av det, snakket jeg med flere og flere kvinner, og jeg ekskluderte Cynthia fra dette hemmelige livet. Jeg ble opptatt av hvem jeg måtte møte og hvordan de kan synes meg er attraktiv og interessant. ”

"Alt dette høres veldig forførende ut, Cal, " foreslo jeg. "Til slutt møtte du noen av kvinnene."

“Ja, ” sa Cal og hengte på hodet. "Jeg mente ikke at ting skulle havne på denne måten."

“Og hva førte til krasjet, Cal?” Spurte jeg.

"Jeg levde dette dobbeltlivet i et par år, " sa han høytidelig. “Jeg snakket med mange kvinner. Jeg møtte noen av dem og hadde et par saker. Hele tiden var jeg fremdeles aktiv i kirken, og ingen mistenkte hva jeg hadde med å gjøre. Men Cynthia fanget meg endelig, og nå er livet mitt rot. ”

Cal satt og gråt om livet sitt. Hans kone på 27 år truet med å forlate ham, han var flau over oppførselen sin, og følte seg mer alene og tom enn da han begynte de flørtende handlingene. La oss utforske hvordan denne tilsynelatende uskyldige oppførselen kan bli en avhengighet.

For det første benekter vi smerte. Cal var ikke klar over hvor sårbar han var. Han ante ikke at han ønsket oppmerksomhet og oppmuntring. Denne fornektelsen gjorde ham sårbar for de mange mulighetene for spenning på Internett.

For det andre, chatting får oss til å føle oss bra. Ingen skader så langt, ikke sant? Feil. Alt som endrer humøret og atferden vår, bør vurderes kritisk. Alt som endrer humøret vårt har kraften og potensialet til å bli rusavhengig. Vi vil at mer av "stoffet" skal få oss til å føle oss bedre.

For det tredje benekter vi virkningen av chatten på livene våre. Vi forteller oss selv at det vi gjør er uskyldig. Vi sier til oss selv at vi ikke skader noen, men blir farligere med oppførselen vår. Vi tar større risiko og forteller oss selv at vi er trygge.

For det fjerde begynner vi å holde hemmeligheter. Fordi det er farlig, og vi vet at det er galt, begynner vi å skjule ting for kameraten vår. Dette er et sikkert tegn på at vi er på tynn is. Alt vi må skjule, bør få oss til å mistenke. Vi må leve liv av åpenhet og ansvarlighet.

Endelig får vi legitime behov som oppfylles ulovlig. Behovene våre er ikke gale - bare måten vi skal gjøre for å få dem oppfylt. Cal trengte å gå tilbake, ta en oversikt over sitt liv og ekteskap og vurdere hvordan han kunne gran opp livet. I stedet for å få titillering fra andre, trengte han å skape disse følelsene fra i ekteskapet.

Skriften gir oss veiledning i saken: "La din fontene bli velsignet, og glede deg med ungdommens kone" (Ordspråkene 5:18). Vi må søke gleder fra med ekteskapets sikkerhet.

Selv om jeg absolutt ikke bashe Internett, tilbyr jeg et sterkt forsiktighetsord etter å ha sett utallige ekteskap som er skadet av utro som stort sett stiger fra internettmuligheter. Vær forsiktig. Vær åpne og transparente, og viktigst av alt, del dine behov med hverandre.

Del tilbakemeldingene dine eller send et konfidensielt notat til meg på postbeskyttet og les mer om The Gift Recovery Center på min hjemmeside www.MarriageRecoveryCenter.com og YourRelationshipDoctor.com. Du finner videoer og podcaster for å redde et urolig ekteskap, medfølging og affære-bevise ekteskapet ditt.

Dr. David Hawkins er direktør for ekteskapsgjenopprettingssenteret der han råder par i nød. Han er forfatter av over 30 bøker, inkludert Dealing With the CrazyMakers in Your Life , 90 dager til et fantastisk ekteskap , og si det slik at han vil høre . Dr. Hawkins vokste opp i det vakre stillehavet i Nordvest og bor sammen med sin kone på South Puget Sound hvor han liker å seile, sykle og stå på ski. Han har aktiv praksis i to byer i Washington.

Publiseringsdato: 24. april 2012

Interessante Artikler